乐活梅高 | 聚焦心理健康,愿你们都要学会爱自己
你有多久没有跟别人说说心里话了?在现在这个“压力”已经成为人均“标配”的时代,似乎没有人能逃开这个话题。
适逢5月25日是全国大、中学生心理健康日,我们在五月的最后一周为学生们准备了“心理健康活动周”。
这一周里,我们带着孩子们走出教室,离开课桌,寻一方天地,用“动静结合”的方式,让他们尽情释放。
心理健康活动周
静 · 用色彩描绘内心世界
在心理课堂上,心理老师带着同学们体验了一把“日本和谐粉彩艺术活动”。
据说,十指连心,而粉彩正是把手指作为主要画具的指绘艺术。相比于绘画基础,这项活动更注重创作人的内心活动。
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而在绘画的过程中,孩子们可以体验手指在纸上的磨砂感,不必在意双手沾满颜色,放下压力,只需沉浸在面前的彩色中。
动 · 于奔跑中释放少年活力
在天气变得炎热之前,体育老师带着孩子们到操场上体验了限定的“凉爽”。
规则简单的“升级版老鹰捉小鸡”,注重自觉性和团队协作的“夺旗游戏”。
同属奔跑类的游戏,不论是抓破队尾同学绑在腰上的气球,还是斗智斗勇抢夺对手阵地的橄榄球,这些十几岁的孩子们在这些活动中展现出了独属于他们的青春活力。
老鹰捉小鸡
据老师回忆,没有想到“老鹰捉小鸡”会玩得认真又激烈。我们也乐于看到那些生活或学业带给他们的压力,可以在这一刻随着汗水与欢笑,挥发在梅沙的天空中。
除了集中性的活动,我们还在U4大教室设置了“元气加油站”,在一周的时间里,学生们可以于课间在这里玩一些小游戏,或者随心写一些心里话的小tips。
元气加油站
每一个孩子的健康发展是家校都关注的重点,而在这之中,关注心理健康是重要的一环。
青春期的孩子们会随着年龄的增长慢慢发生一些看似细微的变化。他们可能会变得有些沉默,可能会突然发一些小脾气,可能会因为生活中的小事或成绩的波动而情绪敏感。
通过心理健康活动周,我们也希望能够给孩子们一个正向的引导,告诉他们这些都不是“大问题”。
认识自己了解自己或许是一个相对漫长的过程,但请记住,爱别人的前提,是要爱自己。